Люди делятся на два типа: те, кто очень любят тунец в блюдах и те, кто его ненавидят.Я принадлежу к первой группе. Я всегда следила за питанием и основная проблема это добрать белок, а хочется это делать красиво и, конечно же, вкусно. Спасением на завтраки пришел домашний тунцовый риет. Но завтраками обычно дело с ним не ограничивается, можно подать на брускеттах и к ужину, украсив овощами.
Ингредиенты
- Тунец в собственном соку — 150-200 гр. (одна банка, я люблю кусочками)
- Вареные яйца — 2 шт.
- Творожный сыр — 50 гр.
- Вяленые помидоры — 30 гр. (по желанию)
- Хлеб для сервировки
- Зелень, помидоры, огурцы для украшения
Рецепт
- Поместить все ингредиенты в блендер. Я советую добавить вяленые помидоры, чтобы цвет риета был более симпатичным
- Перемолоть до состояния крема, риет готов 😅
Если у вас нет блендера, ничего страшного, просто порежьте мелко ингредиенты и смешайте все вместе так, чтобы получилась кремовая масса.
Намазывать на хлеб, украшать зеленью и помидорами черри или слайсами огурца. Можно хранить в холодильнике в закрытом контейнере до 3 дней.
